Tómate un tiempo para el masaje

Beneficios para la salud de la terapia de masaje

Todo el mundo ama el lujo de un masaje. Ya sea que se trate de un tratamiento especial en esas elusivas vacaciones tropicales, un programa de rehabilitación médica para una lesión deportiva o alivio del dolor, las razones por las que las personas buscan terapia de masaje varían ampliamente.

Hay una serie de técnicas de masaje comunes que utilizan los masajistas. Estas técnicas incluyen shiatsu, tejido profundo, sueco, punto gatillo, piedras calientes, deportes, aromaterapia, masajes prenatales, linfáticos y de reflexología. Cada técnica se enfoca en diferentes formas de apuntar a los músculos de su cuerpo, y el tipo de masaje que elija dependerá de por qué se está dando un masaje en primer lugar. ¿Estás intentando relajarte? Prueba un masaje sueco o un masaje con piedras calientes. ¿Necesita ayuda para aliviar el dolor persistente y persistente? Pruebe el masaje de puntos gatillo, el masaje de tejido profundo, el masaje de aromaterapia o, si el dolor es causado por el parto, un masaje prenatal. Se cree que algunas formas de masaje son tan efectivas para aliviar el dolor como los medicamentos.

También hay pasos que puede seguir para asegurarse de aprovechar al máximo su masaje. No coma antes de ir al masaje, avise a su masajista de cualquier alergia y reporte cualquier molestia durante el masaje. Además, asegúrese de beber más agua una vez finalizado el masaje.

La guía de Fix.com para la terapia de masajes lo ayudará a identificar el tipo de masaje más apropiado para mejorar su estilo de vida y satisfacer sus necesidades, y le brindaremos otros consejos a lo largo del camino para asegurar que lo aproveche al máximo. mejor uso de la experiencia. Siga leyendo para conocer todo lo que necesita saber sobre cómo reservar su próximo masaje.