¡El 17 de noviembre es un día de senderismo!

No hay mejor momento para celebrar la vívida belleza de finales del otoño que el Día de la caminata. El 17 de noviembre, cuando las últimas hojas de color rojo oscuro y naranja finalmente abandonen sus ramas y caigan crujientes al suelo del bosque, es hora de caminar y disfrutar de todo lo que la madre naturaleza tiene para ofrecer. El senderismo no solo es una excelente manera de experimentar los paisajes locales, sino que también hay muchos beneficios para la salud, tanto físicos como psicológicos, asociados con el senderismo.

El jurado aún está deliberando sobre el origen exacto de Take a Hike Day; nos gustaría pensar que el creador está demasiado ocupado caminando en medio de las maravillas de los senderos y la vida silvestre para aclararnos sus orígenes exactos.

Dependiendo de la dificultad de la ruta de senderismo que elija tomar el 17 de noviembre y el peso de su mochila, una hora de caminata puede quemar fácilmente 500 calorías, lo que significa que puede disfrutar de una deliciosa hamburguesa y papas fritas. de su culpa local. – ¡Gratis en el camino de regreso!

Se sabe que el terreno generalmente cubierto de hierba de los senderos para caminatas es más fácil para las articulaciones que el concreto duro de un sendero interior, lo que reduce el riesgo de lesiones por estrés durante el ejercicio.

El senderismo se ha asociado con una reducción de los síntomas de depresión. Alejarse de las presiones de una vida ajetreada y las distracciones constantes producidas por la tecnología le permitirá volver a conectarse con usted mismo, lo que a su vez resulta en un mejor estado de ánimo y una sensación de bienestar.

Ya sea que elija dedicar su tiempo a pensar por su cuenta o llevar a la familia a una aventura en el bosque, ¡no se olvide de caminar este 17 de noviembre y disfrutar del aire libre! ¡Mantente a salvo allí!