Cultivo de hierbas y plantas medicinales en casa.

Cultivar hierbas y plantas medicinales en casa es una necesidad para todos los entusiastas de los jardines de hierbas. Si le encanta la jardinería, ¡la actitud de boticario a base de hierbas puede ser la transición perfecta para usted! Use las ideas de este artículo para crear un jardín de hierbas que sea delicioso y tenga suplementos positivos para la salud.

Con buenas hierbas, puede hacer excelentes ungüentos y tés antiinflamatorios y que aumentan la inmunidad. Con un poco de conocimiento, usted y su familia se encaminarán hacia una mejor salud.

Cayena, una gran planta para su arsenal de boticario, no se considera una hierba, pero tiene propiedades curativas, por lo que se incluye aquí. Puede cultivar fácilmente las siguientes hierbas comunes en su jardín.

Tipos de hierbas medicinales

Planta tu propio jardín de té

Hacer té casero te permite controlar la calidad y la fuerza de la hierba. Las recetas de té medicinal se han transmitido a través de los siglos, principalmente de boca en boca. Algunas recetas solo piden las hojas, otras piden flores; seguir la receta correcta puede poner siglos de terapia de té a su alcance.

Es mejor secar las plantas para el té cuando hace calor y está seco en la casa. Los invernaderos o incluso el ático pueden ser excelentes lugares para secar. Simplemente arroje sus hierbas en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino. Cuanto mayor sea el área expuesta al aire en movimiento, más rápido se secan.

No todos los remedios a base de hierbas están destinados al consumo, pero los siguientes tés se usan comúnmente y son seguros de ingerir. Cualquiera que sea el método que utilice, una vez que comience a cultivar y secar su propio té, se desmaya a un sorbo de verbena de limón, que evoca el sabor de una lluvia fresca de verano.

Los mejores tés para preparar en casa

Todos estos tés deben agregarse a una taza de agua hirviendo y dejar reposar durante unos minutos con un infusor de té. Puedes comprar bolsitas de té vacías si no te gusta usar infusores.

Bálsamo de limón: 1 cucharadita de bálsamo de abeja seco (todas las partes del bálsamo de abeja son comestibles); utilizado para calmar los nervios o como ayuda digestiva

Manzanilla: 2 cucharadas de flores de manzanilla secas o 4 cucharadas (use solo flores de manzanilla); utilizado como té para dormir

Verbena de limón: 1/4 taza de hojas de verbena de limón o agregue jengibre y jugo de limón; utilizado como remedio calmante para el dolor de garganta

Milenrama: 1 cucharada de hojas y flores frescas de milenrama o 1 cucharadita de hojas y flores secas de milenrama; utilizado para aliviar dolores y molestias

Guía para hacer té medicinal casero

Hierbas para una buena nutrición y buena salud.

Muchas hierbas son simplemente deliciosas. Éstos son algunos de mis favoritos para la mesa.

La ensalada Caprese es más brillante y colorida cuando usa hojas de albahaca azul africana. Decora cada rodaja de tomate con una hoja de color, un trozo de mozzarella fresca y un chorrito de aceite de oliva y vinagre balsámico… ¡voilá!

¡El cilantro es la hierba de cambio de imagen para los tacos! Ponga una ramita de cilantro en su taco o córtelo y agréguelo a una olla de salsa comprada en la tienda para obtener un sabor fresco del jardín.

El romero despierta cualquier plato de carne o bistec abundante, especialmente cuando se combina con una papa (dulce, blanca o roja).

El tomillo hace que cualquier sopa sea vibrante, especialmente las sopas hechas con crema o las que usan hongos. ¡Agregue generosamente tomillo fresco o seco a cualquier plato de aves para darle un toque de sabor fuerte!

Ungüentos de hierbas simples

Hay muchas hierbas que se pueden usar para hacer ungüentos. Un ungüento es un ungüento o bálsamo curativo. Los ungüentos más simples y efectivos son aquellos que usan ingredientes fácilmente disponibles en su despensa o jardín. Los ungüentos son fáciles de preparar y tienen buenas propiedades curativas, como calmantes para raspaduras y quemaduras. Los siguientes componentes se pueden utilizar en cualquier pomada básica:

  • Aceite (se recomienda aceite de oliva)
  • Hierbas / Mezcla de hierbas (* Infundida en aceite si es necesario)
  • Cera de abejas
  • Manteca de karité / manteca de cacao
  • Polvo de arrurruz (opcional)

Infundir aceite de hierbas

Usando un frasco de conservas, coloque una proporción de 1: 1 de las hierbas secas o frescas en el aceite de oliva. Guarde el aceite en un gabinete o gabinete oscuro durante 1 a 2 semanas. Filtra los sólidos a través de un colador, usando el dorso de una cuchara para introducir todo el extracto que puedas en el aceite.

Tenga en cuenta el aceite base que elija. Querrá elegir un aceite que se mantenga fresco durante largos períodos de tiempo. Las mejores opciones son el aceite de oliva, el aceite de coco o el aceite de almendras.

Guía para infundir aceite de hierbas

Ya sea que los use para dolor muscular, inflamación o infecciones, los ungüentos caseros son una excelente manera de tratar su cuerpo de forma natural. Aquí hay algunas recetas excelentes de ungüentos para probar.

Tres ungüentos curativos

  1. Ungüento muscular doloroso: 1½ cucharadita de polvo de raíz de jengibre, 2 cucharadas de polvo de cayena, 12 gotas de aceite de menta, 10 gotas de aceite de eucalipto y 4 gotas de aceite de clavo.
  2. Esta pomada producirá un masaje cálido para los músculos adoloridos y adoloridos.

  3. El bálsamo antiinflamatorio: 1 taza de milenrama, romero y limoncillo, con aceite de oliva infundido agregado a la mezcla base de la pomada. (Infundir milenrama fresca o seca, romero y limoncillo, o agregue primero 5 gotas de aceite de limoncillo a la infusión).
  4. Esta pomada ayudará a reducir la inflamación debido a hematomas o rasguños.

  5. El bálsamo Infection Fighter: 1 taza de aceite de oliva con lavanda, consuelda, plátano (un comestible silvestre), manzanilla y milenrama.
  6. Es un gran ungüento cuando algo está rojo e inflamado y parece estar infectado.

Puede mezclar y combinar sus ingredientes y aceites para experimentar y aprender lo que le gusta de su piel. Como se mencionó anteriormente, el polvo de arrurruz es opcional. Agrega almidón al aceite y actúa como un agente calmante.

Las plantas y hierbas medicinales están cargadas de propiedades antimicrobianas y sustancias curativas, e incluso pueden ayudar a la digestión. Este es solo el comienzo de las propiedades curativas y saludables que ofrecen. Aprovechar el mundo de las hierbas y plantas medicinales abrirá nuevas áreas de aprendizaje y lo invitará a profundizar sus conocimientos sobre plantas y hierbas. Encontrará una gran cantidad de proyectos disponibles, que incluyen aguas infundidas, tinturas y ungüentos, y tés más complejos para la curación y la buena salud.

Advertencia: Los jardines de té, las infusiones y los ungüentos son todos remedios caseros. No reemplace este consejo con el consejo médico de su profesional de la salud.