Cómo mantener sana a tu mascota durante todo el año

No importa dónde viva, parece que siempre hay un gran lugar para entrenar al aire libre. Como Ricitos de Oro, quieres un día que no sea ni demasiado caluroso ni demasiado frío, ¡sino perfecto!

En estos días, es fácil salir a correr, jugar fútbol, ​​campo de entrenamiento o cualquier otra cosa que le permita hacer ejercicio. Pero, ¿qué pasa cuando cae la nieve o cuando necesitas guantes y una máscara para aventurarte afuera? ¿Qué hay de esos días en los que apenas puedes abrir la puerta de entrada sin empaparte de sudor o quemarte con el sol?

Y si eso te resulta difícil, ¡imagina lo que el cambio climático les está haciendo a tus animales! Las temporadas de invierno tienden a ejercer presión no solo sobre los humanos, sino también para nuestros amigos de cuatro patas, por lo que mantenerse lo más activo posible es esencial. Hay juegos al aire libre para jugar y, por supuesto, con algunas modificaciones, puede mover sus entrenamientos al interior mientras mantiene la sangre en movimiento. Y si crees que tienes calor en ese caluroso día de verano, intenta arreglártelas con un abrigo de piel grueso, como suelen hacer nuestros amigos peludos.

¿No crees que el peso de tu mascota es tan importante? Una encuesta reciente encontró que entre el 40 y el 55% de nuestros amigos peludos tienen sobrepeso o son obesos, lo que significa que tienen entre un 10 y un 15% de sobrepeso. En un ser humano esto sería alarmante, ¡y en un perro puede ser devastador!

Calorías necesarias para las mascotas

Algunos de los muchos problemas que pueden ser causados ​​incluso por unos pocos kilos de más incluyen osteoartritis, diabetes, presión arterial alta, enfermedades cardíacas o renales, cáncer y una esperanza de vida drásticamente reducida (¡quizás hasta 2 años y medio!).

Mantente motivado y seguro

Piensa en pequeño y corto

Las carreras largas son geniales, pero incluso los perros con gran resistencia no pueden hacer más que unos pocos kilómetros. Además, cuanto más lejos esté, más artículos necesitará traer: botellas y tazones de agua, bolsas de basura de plástico para paradas en boxes, etc. Como tal, cuando se trata de llevar al mejor amigo del hombre en tu entrenamiento, hazlo pequeño y corto. Sprints de búlder, ejercicios de intervalos que tienen un gran impacto, mejor que abordar cualquier cosa que pueda evitar que salgas durante una hora o más, lo cual es especialmente importante en temperaturas extremadamente frías o extremadamente calientes.

Ten en cuenta las carreras

¿Taza de té Greyhound o Chihuahua? ¿Boxer o perro salchicha? Es más que solo tamaño: algunas razas de perros están diseñadas para ciertas actividades en lugar de otras. Si su perro tiene la nariz aplastada o las piernas cortas, puede tener problemas para respirar si el entrenamiento es intenso. Si su perro es un corredor o un pastor por naturaleza, es posible que deba darle la oportunidad de liberar energía reprimida antes de hacer cualquier otra cosa.

Luego está tu personalidad fitness: ¿te gusta correr o hacer circuitos? ¿Prefieres hacer breves períodos de actividad intensa o patear un balón de fútbol? Asegúrese de tener en cuenta ambas necesidades en sus planes de capacitación.

Ejercicio diario por raza

Seguridad primero

Asegúrese de que ambos estén seguros: use zapatos de apoyo y equipo adecuado para las condiciones climáticas, especialmente si va a perseguir a un animal. Y para los perros, los chalecos reflectantes e incluso las pantuflas pequeñas pueden mantenerlo seguro y protegido.

Lo sé lo sé. Estas botas pueden parecer un poco tontas (¡y con mis perros siempre fue necesario un par de aventuras para que dejaran de caminar en lugar de caminar!) Pero realmente hacen un gran trabajo para mantener a tu mascota a salvo de los fragmentos de hielo y la sal. Puede deslizarse entre las patas y las uñas de los pies y mantener regulada la temperatura de los perros. (Obviamente, los cachorros no pueden decirte cuándo tienen calor o frío, y la primera señal de que están en problemas puede ser demasiado tarde).

Mantente hidratado

La mayoría de las personas piensan que cuando hace frío deben tener menos cuidado de mantenerse hidratadas, pero eso no es cierto. Para usted y Skippy, asegúrese de tomar agua. Sudas incluso cuando nieva, especialmente cuando incorporas cardio en tu entrenamiento. No espere hasta tener sed para beber. Y no hace falta decir que en condiciones de calor extremo, es imprescindible mucha agua para cualquier tipo de actividad física.

¿Cuándo hace demasiado calor o demasiado frío para los perros?

No te olvides de divertirte

¿Puedes hacer un buen ejercicio mientras juegas? ¡Apuesta! Y si ejerce demasiada presión sobre usted y su mascota, el entrenamiento puede volverse realmente frustrante. Asegúrese de aprovechar esta oportunidad para vincularse en torno a una actividad y pensar en ella como una oportunidad para disfrutar juntos de las estaciones.

Piensa en otros

Amas a tu perro y sabes que es amigable, pero no todos sentirán lo mismo. Recuerde tener en cuenta a sus vecinos y otros entusiastas de las actividades al aire libre y mantenga a su mascota con correa (o lleve el Rover a un parque de mascotas o campo abierto). Si hace ejercicio en el interior, tenga en cuenta que incluso los perros más silenciosos pueden estar demasiado excitados y un poco demasiado bulliciosos cuando se les estimula, por lo que si los ladridos o los saltos son demasiado fuertes, es posible que deba adaptarse.

¿Qué actividades puedes probar?

Recuperar

Envíe a Fido corriendo tras una pelota, un juguete o un frisbee, y mientras espera su regreso, vea cuántas repeticiones puede hacer de sus ejercicios favoritos de peso corporal. Cada vez que empiece, elija una nueva actividad; las sentadillas, las estocadas, los burpees y los saltos consumirán todos tus músculos grandes (y tienen el beneficio adicional de mantenerte agradable y caliente también).

Carrera de obstáculos / circuitos

En el interior o al aire libre, puede divertirse con una carrera de obstáculos que incluye una serie de pequeños movimientos: su perro se divertirá persiguiéndolo y usted todavía puede concentrarse en su estado físico.

Haz un recorrido en bicicleta

Necesitas tener la raza y el temperamento adecuados para esto (ver arriba), pero si tienes un perro que sabes que puede mantener la calma con una correa, ¿por qué no subirte a la bicicleta? Mantenga a Rover a su lado (ni delante ni detrás de la bicicleta), y ambos cubrirán un buen terreno mientras sudan.

Continuar los sprints

En sus marcas, listos. . . ¡IR! Corre lo más rápido que puedas en la acera o en el parque y mira si el perro puede seguirlo (alerta de spoiler: probablemente). Pero conviértalo en un desafío: intente zigzaguear, detenerse y comenzar de nuevo, y divertirse durante todo el camino. Después de unos minutos, ¡ambos estarán sin aliento y tostados!

Usted y sus mascotas deben mantenerse activos y saludables, y si deja que la madre naturaleza controle sus planes, puede ser extremadamente difícil. Por lo tanto, aproveche las oportunidades de los cambios de estación en lugar de dejar que sirvan como excusas. Salga (o quédese adentro, ¡pero sea creativo!) Y asegúrese de que usted y su novio tengan una vida larga, feliz y saludable.