Categoría: Health

Lidiar con el estrés en la universidad o la facultad

Lidiar con el estrés en la universidad o la facultad Asistir a la universidad es un momento muy emocionante en la vida. Sin embargo, conlleva mucha incertidumbre y estrés. Los estudiantes necesitan ser educados para los exámenes, completar la tarea a tiempo, preocuparse por su futuro y hacer nuevos amigos. Tratar de manejar todos estos objetivos [...]

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Los beneficios no tan obvios del sudor

Los beneficios no tan obvios del sudor Puede sudar en diferentes momentos: una tarde de verano larga y soleada o una entrevista de trabajo importante, por nombrar algunas. Ya sea refrescante o no planeado, la sudoración viene con una serie de increíbles beneficios para la salud, algunos de los cuales pueden ser sorprendentes. ¿Sudando mucho? ¡No [...]

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¡Salta! Una guía de ejercicios con una cuerda para saltar.

¡Salta! Una guía de ejercicios con una cuerda para saltar. Cuando era niño, saltar con la comba era un rito de iniciación; así fue como supiste que te ibas a convertir en uno de los niños mayores. En la edad adulta, el uso de una cuerda para saltar es mucho menos común. Sin embargo, ¿cuál es el mejor ejercicio de alta intensidad y bajo presupuesto [...]

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Los beneficios del vinagre de sidra de manzana y una receta para Switchel

Los beneficios del vinagre de sidra de manzana Más una receta para Switchel Vinagre de sidra de manzana: ¿tónico para la piel, ayuda a la digestión, combate el cáncer y ahora cura la resaca? ¿Te llamó la atención este último? Cuando era niño, sabía que la madre hippie del próximo hijo usaba el vinagre de sidra de manzana como agente de limpieza [...]

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No se detenga ahora – ¡Mantenga sus propósitos de salud todo el año!

No se detenga ahora – ¡Mantenga sus propósitos de salud todo el año! Las estadísticas muestran que cada año aproximadamente la mitad de la población tomará una resolución de Año Nuevo. La pérdida de peso encabeza la clasificación como la promesa más popular, pero solo el 64% de las personas todavía están trabajando en su resolución después [...]

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Todo lo que necesita saber sobre su período

Todo lo que necesita saber sobre su período Tía Flo. Este período del mes. Su período probablemente ha sido el objetivo de varios apodos, y cuando eso sucede, puede ser una experiencia difícil. La verdad es que el cuerpo femenino y el sistema reproductivo son complejos y bastante interesantes. Por ejemplo, sabías: ¿Naciste con todos los huevos que [...]

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¡Dar un paseo! Beneficios para la salud del senderismo

¡Dar un paseo! Beneficios para la salud del senderismo El senderismo es uno de los entrenamientos más fáciles de hacer, ya que todo lo que necesitas es un área al aire libre con pendiente y un buen par de zapatos. No hay nada mejor que salir a tomar un poco de aire fresco después de estar encerrado todo el invierno. El senderismo tiene beneficios [...]

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