Azúcar de la cabeza a los pies

Que cosas dulces le hacen a tu cuerpo

El azúcar es tan delicioso que es fácil olvidar que es esencialmente una droga. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22231826
que actúa sobre todos los sistemas de nuestro cuerpo. Los científicos siempre han descubierto que comer demasiados dulces no solo es malo para la cintura y los dientes, sino que también puede dañar nuestro cuerpo de la cabeza a los pies. Considere esto la próxima vez que las galletas en la sala de descanso digan su nombre.

Cerebro:

Nuestro cerebro es el órgano más complejo de nuestro cuerpo y mantiene todo lo demás en línea, por lo que tiene sentido mantenerlo en excelente forma. Un estudio de 2013 publicado en el New England Journal of Medicine encontró un vínculo significativo entre el nivel alto de azúcar en sangre y la demencia. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1215740. Los investigadores observaron a 2,067 personas mayores y encontraron que cuanto más alto era el nivel de azúcar en la sangre de una persona, mayor era el riesgo de demencia. Otro estudio publicado en el Journal of Neurology encontró que incluso las personas con niveles altos de azúcar en sangre Ordinario todavía exhibían pérdida de memoria y deterioro cognitivo en comparación con sus contrapartes menos dulces http://goo.gl/tOlrYi. Cuando observaron los escáneres cerebrales de los participantes, los científicos encontraron un estrechamiento del hipocampo y la amígdala, áreas del cerebro asociadas con la memoria y la función cognitiva.

Ojos:

¿Sabía que su oftalmólogo puede detectar los primeros signos de diabetes? Según Brian Francis, oftalmólogo del Doheny Eye Center, el nivel alto de azúcar en la sangre provoca cambios vasculares en la retina y puede hacer que los vasos sanguíneos de los ojos sangren. Si no se trata el tiempo suficiente, podría causarle ceguera.

        Ojo normal VS.  Estudiante diabético

Cara:

Demasiadas rebanadas de pastel de cumpleaños pueden hacerte parecer mucho mayor que la cantidad de velas en el pastel, según un sorprendente estudio de 2011 del Centro Médico de la Universidad de Leiden en los Países Bajos. Se mostraron imágenes de 600 personas a observadores independientes y aquellos con niveles más altos de azúcar en sangre se marcaron constantemente como de apariencia mayor, incluso cuando factores como la exposición al sol y el tabaquismo eran tener en cuenta. Los investigadores dijeron que se debía a que el azúcar inhibe la producción de colágeno y elastina, lo que le da a nuestro rostro ese brillo juvenil.

Corazón:

No importa cuántas millas corras para quemar el postre de anoche, el azúcar siempre causa estragos en tu corazón. “Los estudios sugieren que el azúcar hace que el hígado produzca más ácido úrico, lo que conduce a la presión arterial alta, la principal causa de muerte en todo el mundo, ya que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. El azúcar también parece aumentar el colesterol ”, explica el cardiólogo Dr. Aseem Malhotra. https://www.youtube.com/watch?v=bgegpakWYVE. “Lo que la gente no se da cuenta es que puedes desarrollar estos problemas y tener un índice de masa corporal (IMC) normal. Veo todo esto en mi tiempo en mi clínica: las personas no tienen sobrepeso y no tienen diabetes, pero han tenido un ataque cardíaco. Creo que el azúcar es uno de los principales culpables.

        Tasa de enfermedades cardíacas prevenibles por estado

Hígado:

La enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD, por sus siglas en inglés) puede parecer una enfermedad desconocida, pero gracias al creciente consumo de azúcar y carbohidratos refinados, ahora representa más del 75% de todas las enfermedades hepáticas crónicas. http://www.webmd.com/diet/news/20110402/non-alcoholic-fatty-liver-disease-rates-rising-in-us
y afecta aproximadamente al 25 por ciento de las personas en los Estados Unidos. Según Malhotra, si no se trata, el hígado puede dañarse hasta el punto en que comienza la cirrosis (daño hepático irreversible). La insuficiencia hepática no solo puede ser fatal, la EHGNA también aumenta el riesgo de morir por causas cardiovasculares. http://www.liverfoundation.org/abouttheliver/info/nafld/.

        El espectro de NAFLD

Intestinos:

Se descubrió que las dietas ricas en bebidas azucaradas y refrigerios son un factor de riesgo para desarrollar cáncer de intestino, dijeron los investigadores en un estudio de 2012 de la Universidad de Edimburgo. http://www.sciencedaily.com/releases/2013/07/130715105427.htm/. Además, esa pinta de helado puede ser la causa de estreñimiento, diarrea y otros problemas gastrointestinales, ya que se ha demostrado que el azúcar empeora los síntomas del síndrome del intestino irritable. http://digestive.niddk.nih.gov/ddISeases/pubs/ibs/.

Vejiga:

Responder al llamado de la naturaleza más veces de lo que es, bueno, ¿natural? Si no ha aumentado su ingesta de agua, es posible que desee que le controlen el nivel de azúcar en la sangre, dice Muhammad Shamim Khan, MD, urólogo del Hospital Guy and St Thomas. “Si un paciente consume más azúcar de la que el cuerpo puede tomar, se desmayará en la orina y esto puede afectar su frecuencia”. Agrega que es uno de los primeros síntomas de la diabetes.

Vagina:

Una candidiasis no lo matará, pero definitivamente puede arruinar su día, y se ha demostrado que la ingesta alta de azúcar aumenta su susceptibilidad a la infección con picazón. http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=21373. Al igual que los brownies son el regalo de bienvenida perfecto para sus nuevos vecinos, comer un brownie crea un ambiente acogedor perfecto para las bacterias que causan infecciones por hongos.

Piernas:

La gota, la condición dolorosa causada por la acumulación de ácido úrico en las articulaciones, ya no es solo para los ancianos. Un estudio de 2009 publicado en el British Medical Journal encontró que la enfermedad, que puede provocar artritis en toda regla, está relacionada con el consumo de azúcar. Los investigadores encontraron que incluso unos pocos refrescos a la semana estaban asociados con un mayor riesgo de gota. http://www.bmj.com/content/336/7639/309.

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