Abróchese el casco: Ciclismo familiar 101

El ciclismo es una forma inmejorable de moverse por la ciudad. Con el costo anual de poseer y mantener el automóvil estimado en $ 8,698 por año, viajar en bicicleta puede ahorrarles mucho dinero a las familias.http://newsroom.aaa.com/2015/04/annual-cost-operate-vehicle-falls-8698-finds-aaa/
También se asocia con una mejor salud en general. http://link.springer.com/article/10.1007/s10654-007-9177-3?LI=true#/page-1 Y beneficia la salud del planeta al evitar que el monóxido de carbono, los hidrocarburos, los gases de efecto invernadero y otras emisiones de automóviles entren al medio ambiente.http://newsroom.aaa.com/2015/04/new-study-reveals-much-motorists-drive/
Pero sobre todo, es divertido.

Desafortunadamente, muchos padres primerizos cuelgan sus cascos porque andar en bicicleta con niños pequeños puede parecer abrumador. (Está bien, salir de casa con niños pequeños puede parecer abrumador). Pero con la configuración adecuada y un poco de conocimiento, andar en bicicleta puede ser una forma divertida y segura para que los padres transporten a los niños. para ir de compras e ir a parques, guardería y colegio. Siga leyendo para descubrir lo que necesita saber para hacer que el ciclismo familiar sea seguro y divertido.

Descripción general de Baby to Bicycle

¿Cuál es la mejor edad para montar un tigre por primera vez? Las opiniones varían, pero la mayoría de los expertos en seguridad recomiendan que un nuevo padre espere hasta que el niño tenga un año, pueda sentarse sin ayuda y pueda usar un casco de manera segura. Señalan que hay poca investigación sobre cómo los golpes y vibraciones inherentes al ciclismo afectan los músculos del cerebro y el cuello de los recién nacidos.

Los legisladores generalmente están de acuerdo. Aunque las leyes varían de un estado a otro, el estado de Nueva York prohíbe expresamente ir en bicicleta con un bebé menor de un año. Varios otros estados y ciudades requieren que los conductores y pasajeros menores de 16 años usen cascos. Los cascos no son adecuados y no se recomiendan para bebés que no pueden mantener la cabeza erguida. Por lo tanto, a los recién nacidos se les prohíbe efectivamente andar en bicicleta, incluso cuando están atados a un asiento de automóvil en un dispositivo de transporte.http://www.helmets.org/little1s.htm

Una vez que un niño cumple un año, los padres tienen todo tipo de opciones para andar en bicicleta con los niños.

Guía definitiva para el ciclismo familiar: portabebés para niños

Elegir la mejor configuración de bicicleta

La mejor opción para tu familia depende de:

  • Presupuesto
  • Con que frecuencia montas
  • Qué edad tienen tus hijos
  • Condiciones climáticas extremas locales
  • Cuánto espacio de carga necesitas

Si necesita ayuda para reducir las opciones, comience aquí:

Para ciclistas ocasionales o ciclistas con un presupuesto limitado:

Un niño:

  • Un asiento de bicicleta montado puede ser la opción más barata. Asegúrese de que sea compatible con su bicicleta y que pueda transportar a su pasajero durante varios años. También esté preparado para mejorar su muleta.

Dos niños:

  • Un remolque de bicicleta puede ser la mejor opción. Busque uno duradero con al menos un límite de peso de 100 libras.

Tres niños:

  • Un remolque de bicicleta se puede combinar con un asiento de bicicleta montado.

Clima frío o lluvioso:

  • Un remolque de bicicleta proporciona protección contra los elementos.

Niños mayores:

  • Un enganche o una barra de remolque pueden ayudar a los niños a hacer la transición a la conducción en solitario.

En un presupuesto:

  • Los asientos de bicicleta, remolques y balizas de bajo costo se encuentran generalmente en el mercado usado en buenas condiciones. Consulte Craigslist y las tiendas locales de reventa de deportes.

Para ciclistas frecuentes:

  • Puede valer la pena probar con una bicicleta de carga. Encuentre un distribuidor local y pruebe varias opciones diferentes dentro de su rango de precios.
  • Esté atento a Craigslist para conocer las raras listas de bicicletas de carga usadas.

Para ciclistas frecuentes que tienen que afrontar colinas y / o largas distancias:

  • Una bicicleta de carga eléctrica puede satisfacer mejor sus necesidades de transporte. Algunas tiendas de bicicletas ofrecen planes de pago.

Conoce las reglas de la carretera

La guía definitiva para andar en bicicleta en familia: herramientas para mantenerse seguro

Andar en bicicleta y conducir un automóvil se ven de la misma manera a los ojos de la ley, y las multas por infracciones de ciclismo son generalmente tan elevadas como por infracciones de vehículos motorizados. Por lo tanto, es útil conocer las reglas de la carretera.

Los ciclistas deben conocer algunas leyes locales. ¿Todos los corredores tienen que llevar casco? ¿Está bien andar en la acera? ¿Necesita una bicicleta un reflector delantero y trasero? ¿Puede un ciclista usar auriculares o hablar por teléfono celular? ¿A qué distancia debe estar una bicicleta de un automóvil al pasar? Las ciudades varían en todos estos temas, así como en otros que afectan a los ciclistas. http://bikeleague.org/StateBikeLaws La Liga de Ciclistas Estadounidenses rastrea cómo varían los estados en muchas áreas de la ley.http://bikeleague.org/content/bike-law-university Para obtener una lista completa de las leyes sobre bicicletas en su estado, consulte las leyes de su estado, que generalmente están disponibles y se pueden buscar en línea.http://www.whpgs.org/f.htm Para conocer las leyes específicas de la ciudad, consulte su código municipal.

Guía definitiva para el ciclismo familiar: cómo colocarse un casco

Abogar por una bicicleta mejor

El ciclismo ofrece innumerables beneficios individuales y sociales. Desafortunadamente, los estadounidenses andan en bicicleta menos del 1%.http://www.pedbikeinfo.org/data/factsheet_general.cfm
Y solo el 13% de los niños van en bicicleta o caminan a la escuela, frente al 48% hace 30 años.http://guide.saferoutesinfo.org/introduction/the_decline_of_walking_and_bicyclette.cfm

Parte de la lucha por la popularidad del ciclismo se debe a la infraestructura de la ciudad. Nadie se siente seguro en carreteras con mucho tráfico que carecen de aceras y carriles para bicicletas, especialmente con niños pequeños. Las ciudades estadounidenses que invierten en ciclismo mediante la construcción de carriles que separan el tráfico de automóviles y bicicletas están ganando popularidad en el ciclismo.http://www.peopleforbikes.org/statistics/category/protected-bike-lane-statistics
Todas las ciudades estadounidenses se pueden mejorar. Davis, California, tiene el mayor número de pasajeros del país con un 15-22% de los viajes en bicicleta, pero solo ocupa el puesto 43 a nivel internacional.http://www.cityclock.org/urban-cycling-mode-share/#.Vl-gBb8zLiC

Si tu ciudad se está quedando atrás en lo que respecta al ciclismo, busca las rutas menos transitadas por vehículos. (Google Maps puede ayudar). Puede que haya un grupo de ciclistas familiares en su área, como Kidical Mass, donde las familias se reúnen para disfrutar de los paseos, compartir consejos sobre rutas seguras y enseñar a los niños sobre seguridad. en bicicleta.http://www.kidicalmass.org/locations/
Considere la posibilidad de conectarse con un grupo local de defensa del ciclismo y hacer saber a los funcionarios electos que está apoyando una mejor infraestructura para el ciclismo.

Guía definitiva para andar en bicicleta en familia: los estados más seguros para andar en bicicleta

Prepárate para un tiempo de calidad

La mayoría de los beneficios del ciclismo son obvios, pero es difícil cuantificar lo divertido que puede ser para padres e hijos.

Espere muchas sonrisas, risas y charlas felices en el paisaje. Como se cita a menudo a John F. Kennedy, “Nada se compara con el puro placer de un paseo en bicicleta”.